夕ごはん

スープカレー

15穀米ご飯の上にフライドチキン

ラッシー

イチゴ

ムスコに、夕ごはん何がいい？と聞いたら、

わりとあっさりしたもの、でもカレーもいいかな、というので、

あっさりしたカレー＝スープカレーとなった訳

じゃがいも、ニンジン、かぶ、アスパラは茹でて、なす、ピーマン、パプリカ、かぼちゃは素揚げにして、

カレーは、市販のルーにちょこっと手を加えた

そこそこおいしかったけど、

反省として、

たまねぎと挽肉でも炒めて、ルーを煮込むともっと味に深みが出るかも、と思った

昼ごはん

用事を足しに出かけた帰りに、

「薮蕎麦」で天ぷらそば

私が子供の頃からあった老舗の蕎麦屋さん

年配のお客さんが多いせいか、そばは少しだけ柔らか目

塩分の少ないお汁をご希望の方は...と壁に貼り紙があったから、

高血圧の人も食べられる☺️

で、

おやつは、

お蕎麦屋さんにおしるこがあったけど、

ウチにたくさんお餅があるので、

帰宅してから、玄米餅のおしるこ

と、まあまあ

食べてばかりで、おなか回りがぶよぶよになっている昨今なのであります😓