夕ごはん

ひとりだけど、

おでん

サバの味噌煮

はまぐりのお吸い物

ムスコ、明日も仕事なのでおでん🍢をポットに入れて、おにぎりを作るつもり

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夜勤明けの今朝、

いつものようにコンビニに寄ったけど、

食べたいな、と思うスイーツがなくて、

飲み物だけ買った

そう言えば、先週あたりからずっとそう

少し前までは、夜勤明けの達成感と解放感でものすごくテンションが上がり、いくつも甘いものを買い込んでいたのに、

もしかして、

これは戦争フレイル？

先週、新聞の週刊誌の広告で見て、気になったので切り抜いておいた

「戦争フレイルの心身衰弱はこう防げ！」

ーテレビにかじりついたらダメになるー

私はテレビは見ないけど、毎日、新聞のウクライナの記事を入念に読んでいたから、

それでこの鬱々とした気分が続いているのかな？

コロナ便秘、プーチン便秘なんて言葉にもハッとする

便秘は全く他人事だったけど、気がついたら...😣

寒さのせいかと思っていた腰痛も、膝痛も、もしかしたら、気持ちから来ているのかも😓

ちょうどTSUTAYAに行く用事があったので、週刊現代を手に取ってみた

広告の見出しがそれほど深く掘り下げられているわけでなく、

プーチンの病気とか、今まで殺した側近の情報なんて読めばますます鬱になりそうで、

買わなかったけどね😓

TSUTAYAの２階のネイルサロンで、爪をきれいにしてもらって、サービスチケットで、

タリーズでほうじ茶ラテとホットドッグをいただいたら、ほんのちょっと気分はアップしたけど、

しばらく新聞を読むのを休んで、ガチガチに固まった心身をほぐした方がよいのかも、と思ったりしました