夕ごはん

豆入りスープ

肉詰めピーマン(ソースかけ忘れ😅)

ブドウ

ナタデココ入り牛乳寒天

賞味期限の迫った牛乳の大量消費メニュー😅

ブドウは岡山の友人が送ってくれたもの

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最近、読み終わった本

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「楽しく百歳、元気のコツ」  吉沢久子・著

吉沢さんは、日本で最初の家事評論家

66才で１人暮らしを始め、101才で亡くなるまで、本当に前向きに生きた方

...１人になるまで夕日の美しさを見る余裕はありませんでした。年をとって【時間もち】になったからこそ味わえる楽しみはいくらだってあります

...「今日を一番いい日にする」ということをいつも心がけています

そうか！ 一番いい日にする、その心意気が大切かも☝️

そして、

...家事というのは、楽しんでやれば癒しになります

これは分かるような気がする

私の場合、40〜50代は忙しくて忙しくて、食事作りは悩みの種だった

でも、60才を過ぎてから少し時間的余裕ができたこともあって、食事作りは楽しみになってきた

何を作ったらムスコが喜ぶかな、と考えるのも楽しい🎵

それは、以前ストレスだったのとは反対で、むしろストレス解消にもなる

さらに、

医学博士の加藤俊徳氏によると、「家事はやり方次第で脳トレになる」そう☺️

料理ひとつとっても、うちにある食材に何を買い足そうか、と考えて献立を作り、買い物をして、

手順や段取り...と、本当に頭を使う

楽しみながら、脳トレになったら言うことなし😁

それから、

「母の教え」  姜尚中・著

読みやすいエッセイだった

著者は静かな魂を持った方なのかな、と勝手に想像する

読んでいる間、私まで心が静まる思いがした

もう１冊

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「乱鴉の空」  あさのあつこ・著

これは、今私が一番楽しみにしている時代小説のシリーズ

最初が「弥勒の月」だったので、弥勒シリーズと呼ばれている

今回は11冊目

アマゾンのレビューは高かったけど、私的にはイマイチかなぁ？

主人公の2人、元刺客の商人と変わり者の同心の関係に、ほとんど何の進展もなかったので

もう10年近く前に脚本の勉強をしていた時に、

とにかく魅力的な主人公がいればドラマ(あるいは本)は成功、と習ったけど、

その通りみたい

私がこのシリーズに期待しているのは、毎回起こる事件というより、主人公をより深く知りたいということだから

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最後に少しだけ仕事のこと

今朝は最悪だったのだ

調子の悪い利用者さんが大声で怒鳴り、壁を蹴り、カップを床に叩きつけた😣

さらに鉛筆を折ったり、扇風機を壊したり

当然他の利用者さんにも影響大で、皆さん不穏になる

それぞれをなんとか送り出したら、腰から崩れ落ちる程だった😰

何が疲れるかって、怒鳴り声や、物に当たる大きな物音

私の場合それが大きいみたい

やれやれ😓

今晩はゆっくり休みます