10/2 歩く会
夕ごはん
ひとくちステーキ、ニンニクおろしソース
トレビスとスモークサーモンのサラダ
枝豆
豆腐の味噌汁
メロン
サラダのトレビスやイタリアンパセリは、近所のスーパーのおつとめ品コーナーから🎵
そんなところで見るのは恥ずかしいと言う人もいるけど、
私は全然平気😁
安く買えるし、野菜もムダにならないし、これこそwin-win😁✌️
枝豆は、たぶん今シーズン最後のさかな豆
この夏も枝豆をたくさん食べた
もとへ、
私は買って、ムスコよく食べた
メロンは先週の歩く会で最後に寄った青空市で買ってきたもの
1週間待った甲斐があって、とても甘かった🎵
今朝は、またまた歩く会
毎月第1日曜は、トレーニング日だから、信濃川河川敷をひたすら歩くだけ😅
参加者は74名
関屋分水方面と河口方向に別れて出発
同じ10キロでも、関屋分水コースの方が短く感じるけど、行って帰って来るのはつまらないので、
今日は反対側へ行くことにした
真っ青の空は気持ちいい☺️
でも、すぐに暑くなってきて、なかなかきつい😣
1/3位のところでトイレ休憩
対岸は佐渡汽船乗り場
(真っ暗な写真でごめんなさい!)
それから、一番新しい(と言っても30年位前)
柳都大橋を渡る
「新潟ブルース」にも登場する万代橋
私にとって、反対側から見ることは多いけど、河口側から見るのはとても新鮮🎵
それにしても、こちらのコースは階段が多くてシンドかった😰
お昼ごはん
じゃがいもスープ
目玉焼きとウインナ
早く食べなきゃならないサラダピクルス
2色のキウイ
朝、出かける前にセットしたHBの焼きたてパン
ちょっと前に、目標体重に近づいている、なんて言っちゃったけど、
昨日の夜モスバーガーを食べて、その上
かきのもと大福なんて、珍しいものを見つけて、食べてしまったら、
今朝は1キロ増えていた😨
それにしても、かきのもと大福
お餅の中に、かきのもと(菊の花びら)が混ぜこんであって、なかなかオツな味でした☺️
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