9/30 明日から10月！

明日からいよいよハロウィンの月 イベント大好き人間としては、早速かぼちゃを買ってきた😁 直径17センチの食べるかぼちゃ300円 これに対して飾るかぼちゃ200円 ↑これってどうかと思うけど😅 丸々１ヶ月楽しめるからよしとしよう😁 ついでに玄関の花も ワレモコウとかホトトギスとかケイトウとかで... 続きをみる

9/29 お弁当２つ、今晩は夜勤

お弁当 その1 昨日のカレー味のハンバーグ さつまいものレモン煮 卵焼き きゅうりのビール漬け ちりめん山椒 今朝のスムージー 冷凍3種類のベリー バナナ アボカド レモン R-1 ・ ・ ・ 今日は仕事の買い物が多いので先にスーパーへ 夕ごはん用の食材は毎日届くのだけれど、朝ごはんの分の買い物は... 続きをみる

9/28 不時着ロス

夕ごはん シシカバブー風ハンバーグ さつまいものレモン煮 きゅうりのビール漬 梨とオレンジ 最近はまっているビール漬けはこんなのを使って↓😜 簡単でおいしい 近くのスーパーで98円 今朝のスムージー 冷凍のブドウ バナナ レモン R-1 ・ ・ 午前中はレンジ回りの掃除をした タイルの目地が黒っ... 続きをみる

9/27 2回目のプレッツェル

夕ごはん カレーコーンスープ アンチョビポテト ソーセージ りんごとレーズンのサラダ と、 発泡酒😜 プレッツェルを作るのは2回目だけど、少しコツがつかめたかな 生地をこねる大変な作業はホームべーカリーで 発酵させたり形を作ったりは手作業 本場では、ヒマラヤ岩塩を手で落として食べるのだとか あと... 続きをみる

9/26 リラックスしていた土曜日

スムージー マンゴー アボカド バナナ レモン R-1 ブランチ ハムとチーズ入りガレット 着地失敗でぐしゃぐしゃ😣 おはぎ おやつに 簡単りんごパイを焼いた 冷凍パイシートにグラニュー糖をつけてスライスしたりんごを載せただけ😜 でも、意外とおいしい☝️ 夕ごはん ひとりごはんだけど、 シーフ... 続きをみる

9/25 夜勤明け 会議 頭痛(*_*)

無事に夜勤を終え、そのまま会議に向かう かなり強い雨が降っていて、傘をさしていたにもかかわらずしとどに濡れた(>_<) 会議はたっぷり2時間 とても有意義ではあったんだけど ...頭が痛くなった そんな日に限って、人と会う約束があり、そちらも2時間 で、期限のある用事を済ませて一旦帰宅 雨ひどくな... 続きをみる

9/24 久しぶりの夜勤

今朝のお弁当 ポークピカタ さつまいものあめ炊き 厚揚げと小松菜の煮浸し レンコン挽肉炒め スムージー バナナ アボカド 冷凍ミックスフルーツ R-1 ・ ・ ・ リフォームのために10日程休みを申請、さらに連休があったので、2週間ぶりの夜勤 ちょっと、いや、結構緊張している😓 5年目なのに、ど... 続きをみる

9/23 寝坊してあわてた😣

連休中は普通に6時に起きてたのに、なぜか今日は起きたら7時15分😱😱 昨夜刻んだタマネギとべーコンを炒めて、コンソメキューブを入れて、 冷凍イタリアンベジタブルと豆のドライパックとトマトジュースで、簡単ミネストローネ 7〜8分でできた🙌 これと昨日焼いたオレンジピール入り紅茶パンがお弁当 間... 続きをみる

9/22 グリーンを買いに

夕ごはん 子持ちカレイの煮つけ ザーサイのせラー油奴 なすときゅうりの辛みそ炒め さつまいものあめ炊き りんご 昼ごはん 赤飯のおにぎりと残りもの 餃子入りスープ マンゴースムージー (ブルーベリーも入れたら変な色に😣) 昨日のピザも１切れずつ 今日のパン 紅茶とオレンジピールのパン HBのレー... 続きをみる

9/21 遅まきながら「愛の不時着」

昼ごはん 自家製ピザとスムージー HBでピザの生地を作り、手で伸ばしてオーブンで焼いた 昔、粉をこねるところから手作りしたことがあるけど、この生地はより本格的 ただ、弾力があって手で伸ばしてもすぐに元に戻って扱いにくかった😅 ピザはペパロニのと、シーフード、そしてマルゲリータ風と3枚 1枚ずつ食... 続きをみる

9/20 掃除と料理の１日

昼ごはん キーマカレーとナン スムージーはバナナ、アボカド、キウイ、ベリー、ヨーグルト このキーマカレーが残ったので カレーちぎりパンを焼いた 種をこねたのはHB あとは手作業😅 夕ごはん 2度目の挑戦となるパエリア 今日はベーコンとアスパラとパプリカ スピードカッターでみじん切りしたタマネギ、... 続きをみる

9/19 大量のゴミ処理

車いっぱいのゴミを積んで、清掃センターに行ってきた まずは腹ごしらえ😜 「十割そば会」のかき揚げそば かき揚げが大きくてびっくり👀 それから清掃センターへ向かったのだけど 古い物干し竿、小さな棚、プリンター、小机、ガラスの入った額縁が結構結構あったし...そうそう畳の上敷きとか ムスコと二人で... 続きをみる

9/18 「旅の途中で」

ここ数日健さんの本を読み返している こちらの「旅の途中で」はニッポン放送の番組を本にまとめたもの 健さんの好きなものや映画、音楽や本なども紹介されている この中から、雨降りの今日にふさわしい話をひとつ 健さんがよく食べに行くイタリアンレストランの主人に聞いたとのこと 開店祝いに、彼が師事した方から... 続きをみる

9/17 電話回りの整理と「山の郵便配達」

夕ごはん パエリア サラダ パイナップルとキウイフルーツ ムスコ、シーフードがダメなのでチキンと豆のパエリア このパエリアパンはメルカリの売上金で購入したもの 今夜は久しぶりのワイン 何だか、回ったかなぁ 今朝のお弁当 おにぎりと小さなおかず 🥤今朝のスムージーは、アボカドとブルーベリーとバナナ... 続きをみる

9/16 リフォーム完了

🥢夕ごはん 鶏ささみカツ 里芋と竹輪の煮物 じーまーみ豆腐 キウイフルーツ 🍱今朝のお弁当 鰹の角煮 オクラ入りオムレツ じゃがいも餅 黒豆 赤飯 🥤今朝のスムージー ミックスベリー アボカド バナナ ヨーグルト レモンの冷凍したのを切らしてしまったので、明日は買い物に行かなくちゃ😅 ・ ... 続きをみる

9/15 あなたに褒められたくて

🥢夕ごはん 鰹の角煮 油揚の焼いたの 焼きネギ じゃがいもとベーコンと枝豆の焼いたの ブドウ 🍱今朝のお弁当 キムチ春巻とハムとチーズの春巻 酢醤油卵 なすとピーマンの味噌炒め きゅうりのビール漬け 黒豆 ちりめん山椒 🥤今朝のスムージー バナナ ブルーベリー レモン ヨーグルト ・ ・ ・... 続きをみる

9/14 今度はほんとに、健さ〜ん!

昨日タイトルだけ「健さ〜ん！」と掲げて、明日🙋とか言って、toshiさんにお叱りを受けました。 もう一度、本当にごめんなさい！ 俳優高倉健は「生きる悲しみ」の表現者であろうとしました。 これは、 この本の冒頭の養女・小田貢さんの言葉 そして、こうも書いている。 「往く道は精進にして、忍びて終わり... 続きをみる

9/13 健さ〜ん！

🥤今朝のスムージー ブルーベリー アボカド バナナ レモン ヨーグルト 🍞今日焼いたパン ホームベーカリーで生地をこねて... 濡れフキンをかぶせてベンチタイム 型に並べて... オーブンで焼いた 焼きムラができて焦げてしまった😅 焼き方を工夫しなくちゃ💦 🥢お昼ごはん 食べるラー油そう... 続きをみる

9/12 老いて、自由になる

🥤今朝のスムージー パイナップル アボカド レモン バナナ ヨーグルト 🥢ひとり夕ごはん 酢醤油卵 きゅうりのビール漬け とうもろこし 梨 プーアール茶 暑さのせいか、はたまたリフォームの煩わしさによるのか、疲れが残っていて食欲なし😓 ・ ・ ・ 午前中は和裁教室に出かけ、 午後からはマンシ... 続きをみる

9/11 リフォーム2日目

🍱今朝のお弁当 麻婆豆腐のせご飯 ベーコンとスナップえんどうのカレー炒め 卵巾着 レンコンの挽肉炒め 🥤今朝のスムージー 3種類のベリー アボカド バナナ ヨーグルト 賞味期限が2日切れた牛乳も😅 ・ ・ ・ リフォーム2日目 玄関、廊下、リビングの壁が完了🙌 築17〜8年のマンションだけ... 続きをみる

9/10 リフォーム開始

🍱今朝のお弁当 ハンバーグ 切り干し大根煮 焼きかぼちゃ 酢醤油卵 スナップえんどう 枝豆ごはん 🥤今朝のスムージー ブルーベリー アボカド レモン バナナ ヨーグルト アボカドの冷凍がなくなったので... 98円だったので、3個買って刻んで新たに冷凍😁 ・ ・ ・ 17年もたった今の住まい... 続きをみる

9/9 芸術家とつきあうには？

🥢夕ごはん おうち居酒屋風😁 一口餃子 枝豆 冷奴 あとは色々盛り合わせ ここのところ毎日のようにローソンでメルカリ発送をしていて、何も買わないのも申し訳ないので、「からあげくん」を買ってきた🙆 発泡酒がおいしいこと🙌 ・ ・ ・ 今日は夜勤明けだった。 まあ、いくつか事件があったけど..... 続きをみる

9/8 旅行けば...

🍱今朝のお弁当 豚ヒレ肉の味噌漬焼き 酢醤油卵 かぼちゃ煮 レンコンカレー炒め 黒豆 赤飯 🥤今朝のスムージー 冷凍ミックスフルーツ アボカド レモン バナナ ヨーグルト 写真見つからなくて😅 🥢昨日の夕ごはん 豚ヒレ肉の味噌漬け焼き レンコンカレー炒め ラー油奴...ラー油をかける前のざ... 続きをみる

9/7 スマホの不具合(-_-;)

🍱今朝のお弁当 昨日焼いた三色レーズンパン サラダ ムスコ、こんな軽食を喜ぶので最近月曜日のお弁当はとても楽チン🙆🙌 🥤今朝のスムージー 冷凍ミックスフルーツ アボカド レモン バナナ ヨーグルト ・ ・ ・ 今日のきもの 単衣の塩澤紬 ジャワ更紗の半幅帯 前で結んで後ろへくるり😁 胡蝶... 続きをみる

9/6 ミニマムな生活はまだまだ遠い...

🥢夕ごはん 鯖のみぞれ煮 里芋衣かつぎ さしみこんにゃく カブの塩麹漬 枝豆 ブドウ そして、もちろん発泡酒😁 一生懸命働いたから発泡酒がおいしかった✌️ 🍴お昼ごはん オムレツ アスパラの冷たいスープ 梨 週末恒例焼きたてパン☝️ 今日のパンは、３種類のレーズン 少しいびつだけど、まあよし... 続きをみる

9/5 １日中眠かった...

🥢夕ごはん 昨日の残りの鶏のごまくわ焼き 大根と明太子のサラダ ごま豆腐 梨 ムスコ友達と出かけるので、ひとりの簡単夕ごはん 本を見ながら、のんびりと😜 🥤今朝のスムージー バナナ2本 冷凍パイン レモン ヨーグルト シンプルで飲みやすかった 🍴昼ごはん たまに行くフェルマータというカフェ... 続きをみる

9/4 きゅうりが枯れた(>_<)

🥢夕ごはん 鶏のくわ焼き風 カブのソテー添え 気まぐれで黒コショウをふったら、結構いいみたい😁 栃尾揚げの焼いたのに大根おろしをかけて 突然食べたくなったトッポギ😁 いただきもののピオーネ ムスコTSUTAYAに行きたいそうなので、アルコールはお休み😅 ・ ・ ・ 夜勤で西区にいたら、今朝... 続きをみる

9/3 夏は大好きだったのに(>_<)

🍱今朝のお弁当 鰹の味噌漬 目玉焼き ハムサラダ いちじく甘露煮 赤カブ漬 ちりめん山椒等 🍱２つ目のお弁当 ムスコが明日持って行くもの ヒレカツ丼 ムスコに、お弁当何がいいと聞くと、たいてい「丼！」という答えが返ってくる😅 🥤スムージー 3種のベリー(冷凍品) アボカド バナナ レモン ... 続きをみる

9/2 自分が二人いる？！

🥢夕ごはん ほっけの醤油干し かぼちゃの煮物 ごま豆腐 きゅうりとハムのサラダ いちじく甘露煮 ブドウ ほろよい ハピクルサワー これはヤクルトみたいな味😅 🥤今朝のスムージー ミックスフルーツ アボカド バナナ レモン ヨーグルト ヨーグルト以外全部冷凍したものを使ったら、ブレンダーの握り... 続きをみる

9/1 忙しかった(*_*)

🥢夕ごはん 鰹の味噌漬け レンコンと挽肉炒め 焼きなす ラー油奴 (ゴンゴロさんのところで見かけて試してみた😁ムスコに好評✌️) 梨とブドウ ＆発泡酒 🥤今朝のスムージー ブルーベリー バナナ キウイ レモン ヨーグルト 🍱今朝のお弁当 鶏肉のチーズ巻き 卵焼き 焼き芋 おから炒り 他 ブ... 続きをみる