🥤今朝のスムージー

パイナップル

アボカド

レモン

バナナ

ヨーグルト

🥢ひとり夕ごはん

酢醤油卵

きゅうりのビール漬け

とうもろこし

梨

プーアール茶

暑さのせいか、はたまたリフォームの煩わしさによるのか、疲れが残っていて食欲なし😓

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午前中は和裁教室に出かけ、

午後からはマンション全体の排水口清掃の順番を待ちながら、たまったレシピの整理

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数日前の新聞に出ていた新刊書案内

「老いて、自由になる。」

平井正修 著

私はクリスチャンだけれど、瀬戸内寂聴さんとか仏教関係の本も結構好き😁

この本も、

【お釈迦様の最後の教えから学ぶ8つのこと】と題して、

とてもよいことが書いてある☝️

持ちすぎない

満足はモノや地位でなく、自分の「内」に持つ

煩悩から距離を取り、自分を客観的に眺める

頑張りすぎず、地道に続ける

純真さ、素直さを忘れない

世の中には思いもよらないことが起こると知る

目の前のものをよく観察し、自分の頭で考える

しゃべりすぎない

... ... ... ...

私がはっとしたのは、

当然1番の「持ちすぎない」

断捨離決行👊しなくちゃ😓

そして4番目の「頑張りすぎず、地道に続ける」

常に短期集中型で頑張りすぎる傾向があるなぁと反省

7番目の「目の前のものをよく観察し」↑これは面白いのでいつも観察してるけど

「自分の頭で考える」←これが苦手😣

詰め込み教育のまっただ中にいたので、勉強といえば覚えることだった。

自分の頭で考えるくせはついていないし、何でもなるほどと納得してしまう。愚かな民衆の典型だ😵

一番きついのは8番目

「しゃべりすぎない」

舞い上がると、とにかくしゃべってしまう😞

緊張してもしゃべってしまう😞

だから、ひとりでいるのが安心なのよね😅

知慧と安らぎを生む「禅」のある生活、と見出しがついているが、

私が毎朝聖書を読む(一応ね)のと似てるような気がする。

別に知慧と安らぎが目的ではないけれど、結果、知恵を得て安らぎを得て、１日が始まるから。

たぶん買って読むことはないと思うけど、なかなかに興味深い本でした。