夕ごはん

餃子

枝豆

イチジクのコンポート

梨

ビールがおいしいメニューなのに、

ムスコ、肘を痛めて炎症を起こしているので、アルコールはお休み😅

ま、こんな日もある

昼ごはん

サバの唐揚、タルタルソースがけ

キュウリの辛子漬、五色豆、南蛮味噌と梅干

納豆

豆腐とナメコの味噌汁

15穀米のご飯

最近、血管をツルツルにする食材を見直す機会があって、

①青魚

②こんにゃく

③きのこ　

④豆腐

⑤納豆

⑥ブロッコリー

⑦チョコレート

というのを再確認し、お昼ごはんはそれを意識して

今日のきもの👘

縦絽のきものと麻の名古屋帯

絽のきものは基本真夏、７月と８月に着ることになっているけれど、この縦絽は６月〜９月まで

（誰が決めるのか知らないけど）

時期が長くて重宝する

でも、麻は７月８月だけなのに、ルールを無視して、麻の帯を締めて出かけた😜

教会の礼拝に出席して、久しぶりに会員の顔も見られた

真面目なクリスチャンは毎週出席するのに、私は歩く会とかがあって月１回だけ

天国に行ったら神さまに叱られるかも…と思う不届き者なのです😅