10/1 歩く会と初サンマ
夕ごはん
サンマ
里芋のゆず味噌煮
ゴーヤと卵の炒めもの
真ん中のお皿には、ミョウガ味噌焼き、ちくわのカレー風味、ナスとズッキーニとハムの重ね焼き
リンゴ
小さなおかずは、お弁当用に小分けして冷凍した
今朝は、どんより曇り空の下、歩く会のトレーニングへ
先月衝動買いした小さめリュックを使ってみた
飲みものがすぐ取り出せる、外側のポケット付きのが欲しかった訳
無名のメーカーのだから安かった
で、バスに乗って、集合場所の信濃川河川敷、やすらぎ堤へ
この辺りは文教地区で、
左手正面が、音楽文化会館、
隣は、市民芸術文化会館、通称りゅーとぴあ
その隣が、県民会館
そして市の体育館
その向こうに陸上競技場(照明しか見えないけど)
実家はこの近くだったので、馴染みのある場所🎵
河川敷をひたすら歩いて、日本海に面した展望台まで行って帰って来るのがトレーニング10キロコース
参加者47名のうち大多数がこのコースだった
妙にランナーが多いと思ったら、
来週は新潟シティマラソンがあるからみたい
家からの往復も含めると、
12.8キロ…
いつも思うけど、これは仲間と一緒だからできること
ひとりだったらとてもムリ、すぐに挫折してしまう軟弱な私😅
バスに乗って帰ったら、
ムスコがマクドの月見バーガーセットを買ってきてくれて、
手間いらずのおいしいランチ🙌
マスカットシェイクもおいしかったです💕
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