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10/3 3回目の歩く会
夕ごはん
豚ヒレ肉の味噌漬け焼き
じゃがいものジェノベーゼ
ほうれん草とコーンの炒めもの
冷たいスープ
ドイツパン
りんご
ムスコ、来月の健康診断に向けて本格的なダイエットを始めるそう
母としては協力しなくちゃ😅
まず食事の量を少なめに
そして油はできるだけ使わない
と言いながら、お肉は直火焼きにしたけれど、じゃがいももほうれん草もオリーブオイルで炒めた
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今日は「歩く会」の3回目の参加
毎月第１日曜は、トレーニングの日で信濃川の堤を歩く
上流方向、分水から日本海へ行って戻るのと、下流方向、橋を2回渡って円を描くのと2コース
どちらも10キロ
前回は上流方向のコースだったので、今回は下流へ
集合場所は、
「木を抱く人」の銅像のところ
人の全身に作曲家の名前が刻まれているのを初めて知った
ベートーベンとリスト、ショパンしか読めなかったけど
桜の葉が少し色づき始めていて、空は真っ青
気持ちのいい天気
こんな道を歩いていく
引っ越す前に住んでいたマンション
ここでムスコは小学校〜高校時代を過ごした
新潟市の象徴とも言うべき万代橋
普段は忘れているけど、新潟は港町
対岸の佐渡汽船
一番海に近い柳都大橋を歩いて渡るのは初めて
河口側から見る万代橋も新鮮
橋の脇の白い建物、ホテルオークラはなくなるという噂だけど、本当かな？
今日の参加者は全体で62人
私のコースは27人
まだまだコロナが心配だから、縦列で前の人と距離をおいて黙々と歩いた
ジャジャ〜ン🎵
20240歩は新記録でありました🙌
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