カレンダーも残るところ、あと２枚

トシをとると毎日が、１週間が、１ヶ月が、そして１年が、あっという間に過ぎていく😨

子供の頃は、永遠に続くと思うほど時間のたつのが遅かったのにね😅

実は、毎月小さな目標を作っていたのに、夏くらいで挫折していた

仕切り直してあと２ヶ月を有意義に過ごそう👊

ひとつは、歩き方のこと

イオンモールの歩き方診断で、左足の歩幅が、右足より12センチも短いので、この1ヶ月はそれを改善するように歩くつもり

今朝の散歩で横断歩道を歩いてみると、確かに左は白い部分に届かない😰

左足を心持ち前に出して歩く、ただそれだけなのに、なかなかどうして難しい

できれば、両腕を後ろに引くように歩くのも平行して行いたい

ついでに、歩き方教室であと何を習ったかというと、

前に出す足は膝をまっすぐに伸ばす

重心移動を意識する

(その結果、後ろから見るとお尻が左右に動く)

ま、１度にこれだけはムリなので、とにかく今月は左足の歩幅に注意しよう😅

散歩の時に、軽く肩甲骨のストレッチをするだけで、痛みや凝りが解消されたし、

歩くのはいいことづくめ🎵

そして、あちこち見回すと色々な気づきがある

今朝は、家々の駐車場に注目してみた

車２台は当たり前、３台停まっている家もかなり多い

そして、コンクリートで固められた駐車場がずいぶん増えた気がする

雑草が生えなくて使いやすいのだろうが、元々は田んぼだったところが住宅街になり、駐車場までコンクリートだと、

地球の温暖化が促進されるのでは😨

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家々の窓を眺めるのも、楽しみになっている

いかにも単身者用のアパートでも、窓辺にハロウィンの飾りがしてあったり、クリスマスにはイルミネーション、と楽しそうに暮らしている人もいる反面、

ずうっとカーテンがよれたままで、洗濯物もかけっぱなし、という窓もあり、

ものすごく忙しいのかな？何か問題を抱えているのでは？

と、要らぬ心配をしてしまう

あはは、バカみたい😅

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もうひとつ、今月の目標は、

年末に向けて冷凍庫を整理する

根がケチなのか、ほんの少しの残りもの(野菜でも、惣菜でも)も冷凍しておく

だから、冷凍庫は小分けした食材がどんどんたまってしまって、かなりストレス😣

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今日はムスコ、大腸がん検診の日で仕事は休み

だから、明日の分のお弁当を用意して夜勤に出かける

ニョッキジェノベーゼ、酢醤油卵、ブロッコリー、ミニトマト

ニョッキは生協の冷凍品

ムスコの好物なので買ったけれど、たまには手作りして食べさせたいものです😅